ホットヨガを利用しました。

私がホットヨガを利用したきっかけは、昔からヨガはからだに良いという事を知っていましたが、冬にやるならホットヨガの方がいいかな、と思ってホットヨガを利用しようと思いました。ちょうどキャンペーンをやっていたので、キャンペーンで安く行うことが出来ました。
「初めてなんですが。」、と言ったら、担当してくれたお姉さんがとても親切に教えてくれました。ペットボトル一本を必ず持ってきて、終了までにその1本が飲み干せるようにという事を言われました。それだけ汗をかくから水分補給をしないといけないようです。
ホットヨガのスタジオは、体の奥底からたまりにたまったいらないものを取り除いてくれる気分になります。温度と湿度がそうさせてくれているのだと思います。普通のヨガよりも、私にはホットヨガの方が体に合っているな、と感じました。(自分の中からいらないものが取り除かれていく感じを実感できたので。)
私が体験したのはもう5年以上前なので、今はどうかわかりませんが、私に最初に担当してくれた方がとても良かったので、それもあって続けてみようという気持ちになりました。ただ、引っ越しをしてしまい、その後は子供が生まれたので疎遠になってしまいましたが。また自分の時間が持てるようになったら続けたいと思っています。